Jejum intermitente: mitos e verdades sobre a técnica
Seja para a perda de peso ou mesmo para melhorar a qualidade das funções metabólicas do organismo, o jejum intermitente é, sem dúvidas, uma das técnicas mais populares atualmente.
Muitas pessoas ainda confundem esta prática, com algum tipo de dieta, ou coisa parecida.
Não se engane: trata-se, na verdade, de uma estratégia nutricional, que mostra ao indivíduo a hora certa das refeições, fortalecendo seu sistema imunológico, melhorando a disposição, aumentando a porcentagem de queima de gordura
Muitas pessoas ainda confundem esta prática, com algum tipo de dieta, ou coisa parecida.
Não se engane: trata-se, na verdade, de uma estratégia nutricional, que mostra ao indivíduo a hora certa das refeições, fortalecendo seu sistema imunológico, melhorando a disposição, aumentando a porcentagem de queima de gordura